戒手淫可以自己恢復(fù)嗎
健康咨詢描述： 今年20歲 手淫一年半左右，前一年還好 最近半年多基本一個(gè)星期倆三次有的時(shí)候更多 如果我戒掉手淫可以自己恢復(fù)嗎 圖片這個(gè)我已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)星期了 您覺(jué)得能自己恢復(fù)嗎
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這種情況是可以恢復(fù)的，盡早戒掉手淫的習(xí)慣，保持局部的清潔衛(wèi)生，穿寬松舒適的內(nèi)褲，不要吃刺激性食物，一般對(duì)身體健康影響不大，不用過(guò)于擔(dān)心。通過(guò)你提供的鍛煉計(jì)劃書看是很規(guī)范的，
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對(duì)于你的情況你必須戒掉手淫的不良的習(xí)慣，而且平時(shí)可以多去戶外運(yùn)動(dòng)，按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)理，治療也要注意飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，在日常生活中還要注意衛(wèi)生的護(hù)理。
藥物調(diào)理都應(yīng)該有什么啊？
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把手淫戒掉之后，能夠完全恢復(fù)正常的。可以口服藥物治療，另外再通過(guò)日常生活的調(diào)理，每天堅(jiān)持鍛煉，多吃一些補(bǔ)腎的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒。
以上是對(duì)“戒手淫可以自己恢復(fù)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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