長期手淫多久可以恢復(fù)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的這種情況長期手淫戒掉多久恢復(fù)考慮因人而定，不好確定，大約也在半年至一年時間慢慢恢復(fù)?；謴?fù)期間節(jié)制性生活，每周控制在1-2次即可。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議您多注意休息，避免勞累，節(jié)制性生活，最好控制在每周1-2次。平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律，避免熬夜。多吃些滋陰補(bǔ)腎食物枸杞核桃花生牛奶雞蛋牛羊狗肉魚類等。