糖尿病該如何控制和治療？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      糖尿病患者如果想把血糖控制在正常范圍內(nèi)，最大限度地延緩糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，一定要做到如下五個(gè)方面：
      1、管住嘴。管住嘴是糖尿病治療的前提，每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自己的身高、體重、日常的活動(dòng)量，算出來(lái)每天應(yīng)該攝入的總的熱量，之后折合成主食、副食量，精細(xì)的分配到每餐之中，這樣合理的飲食管理才是降糖治療的前提。
      2、一定要做到邁開(kāi)腿。邁開(kāi)腿指做一些力所能及的有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳廣場(chǎng)舞都是可以的。每個(gè)人根據(jù)力所能及，選擇一款適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持下來(lái)，一天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好在30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)能降低30%的餐后血糖，所以運(yùn)動(dòng)也是至關(guān)重要的。
      3、糖尿病患者應(yīng)該按照內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)，應(yīng)用降糖藥物。降糖藥物包括口服藥物和胰島素，至于選擇哪種藥物，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情詳細(xì)的制定方案，需要做的是嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。
      4、做好血糖監(jiān)測(cè)。血糖監(jiān)測(cè)是保障血糖完全達(dá)標(biāo)同時(shí)，不致于出現(xiàn)低血糖反應(yīng)的保障。根據(jù)醫(yī)生的建議，每周在要求的時(shí)間段測(cè)出來(lái)空腹和三餐后兩小時(shí)的血糖，及時(shí)根據(jù)血糖波動(dòng)的情況調(diào)整飲食以及藥物。