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2023-04-01 10:53:40 我要投訴
控制體重就是需要讓熱量攝入小于熱量消耗，要調(diào)節(jié)飲食，限制進(jìn)食高脂高熱量食物（如油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟等），糧食類食物定量進(jìn)食，每天半斤到6兩左右，可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧，三餐平均分配或按1：2：2比例分配。多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，小量進(jìn)食瘦肉，雞蛋牛奶等蛋白質(zhì)類食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗。長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，就會(huì)有減肥的效果。降糖藥物優(yōu)先選擇沒有增加體重作用的藥物，如二甲雙胍，阿卡波糖，達(dá)格列凈等藥。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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