健康咨詢描述: 有半個(gè)月了左右,每天晚上都入睡,困難,每次睡覺之后,大約兩個(gè)小時(shí)就要醒一次,一天晚上要醒三次,11點(diǎn)兩點(diǎn),然后就是五點(diǎn),醒了之后入睡比較困,前幾天回家了,在家里拿了,維生素B,和腦心舒口服液,在家里幾天睡覺沒有任何問題,一天晚上就醒一次,睡得比較安穩(wěn),但是昨天回來工作,就又變成了每天晚上要醒個(gè)兩三次了,嗯,可能是吃了藥的原因,入睡不怎么困難了,我個(gè)人平時(shí)喜歡看手機(jī),有時(shí)候一放下手機(jī),就感覺很無(wú)聊,有點(diǎn)類似于,戒煙的感覺,雖然我平時(shí)不抽煙,但是我大概還能體會(huì)到,我不清楚是不是和手機(jī)有關(guān)系
你好,如果平時(shí)喜歡看手機(jī),那么這種情況下就有可能導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮,或者是在睡覺的時(shí)候神經(jīng)依然在比較興奮的狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致睡覺困難,或者是造成一些植物神經(jīng)紊亂等相關(guān)的癥狀,一定要及時(shí)的調(diào)整好自己的一些生活習(xí)慣。這樣長(zhǎng)期有規(guī)律地定時(shí)作息,就有可能會(huì)恢復(fù)正常健康的。
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