腳踝骨折后骨質(zhì)疏松如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-07-21 13:02:39 1人回復(fù) 來自未知

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2021-07-21 13:09:23

指導(dǎo)意見：
由于患肢長期不負(fù)重，骨折后，一般在超過一個月以上就會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松癥，一般多見于下肢。當(dāng)患肢骨折端穩(wěn)定后，應(yīng)開始逐步進(jìn)行功能鍛煉。功能性運動主要是指患肢在扶雙拐的情況下，逐漸增加負(fù)重及離床活動時間?；贾诎l(fā)病初期，可以從5kg、10kg開始，逐漸增加負(fù)重，逐漸增加活動時間。此外，要多曬太陽和補充鈣質(zhì)，必要時可服些抗骨質(zhì)疏松的中藥，如：骨松寶、骨疏康、藤黃健骨片等。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>