如何瘦臉墊下巴

      指導(dǎo)意見：
      有效的改善面部的缺陷，讓我們的臉型看上去更加的小巧，但是要想保證手術(shù)的效果，在我們接受溶脂瘦臉之后，也應(yīng)該掌握好正確的護(hù)理措施，這點(diǎn)也是比較重要的另外不能夠在手術(shù)之后吃大量的阿司匹林等等止痛藥，避免加重傷口出血。同時(shí)需要注意的是千萬不能夠吃一些辛辣等刺激性的食物，一定要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，更好的養(yǎng)護(hù)自己的身體，才能夠讓自己的臉部看起來更加好看。

      首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)騎車慢跑，快走，跳繩等，同時(shí)工作鍛煉，是一定要抬頭挺胸。