感覺累而且煩躁,像這種情況不一定是強(qiáng)迫癥,也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂或者身體某些疾病等原因引起來的,所以首先需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體,如果各項(xiàng)檢查都是正常的,那就不要老是去關(guān)注,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)的藥。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要老是關(guān)注這些負(fù)面的情緒。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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