高血壓 吃什么

      你好，如果有高血壓病，建議低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內(nèi)臟?？梢远喑运卟说雀缓S生素的食物。你可以吃蛋白質(zhì)類食物，比如牛奶，瘦肉和適量雞蛋。

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓患者的飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，可以吃芹菜，菠菜，白菜，冬瓜，西紅柿，黃瓜，蘿卜，紫菜，香蕉，蘋果，獼猴桃，柚子，燕麥，紅薯，蕎麥等，禁止煙酒，按時服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍。

      高血壓是臨床上常見疾病之一，患者日常生活中可選擇低鈉、低脂肪、富含鉀的食物。
      低鈉可以理解為限制鹽的攝入；肉類可以選擇雞胸肉等脂肪含量低的；羽衣甘藍、紅莧菜、口蘑等蔬菜鉀的含量較高，高血壓患者可食用。平時可適量多吃西紅柿、黃瓜、蘋果等維生素含量豐富的水果和蔬菜。
      此外，可多吃粗糧和雜糧，如燕麥、蕎麥、紫米等，這些食物中的纖維素和膳食纖維豐富，有助于消化。飲食的調(diào)理對于控制疾病的進展是有一定意義的，但是不能完全代替治療，一旦發(fā)現(xiàn)有高血壓，建議積極就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)師仔細評估，確定具體的治療方案。
      以上是對“高血壓 吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！