清腸火的食物,首先推薦的是黑木耳,因?yàn)楹谀径鷮η謇砟c道效果不錯(cuò),而且黑木耳還具有預(yù)防便秘的作用,他可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)腸胃功能的蠕動(dòng)。另外芹菜、酸奶、生菜等食物都是不錯(cuò)的,對清腸火來說。
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