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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-07-20 14:27:18
你好，卵巢的保養(yǎng)主要是注意以下方面：1、保持良好的生活習(xí)慣。平時(shí)要注意規(guī)律生活，保持心情愉快，緩解生活壓力，不要熬夜和勞累。2、保持良好的飲食習(xí)慣。注意健康飲食，平時(shí)飲食多樣化，不挑食、偏食，注意葷素搭配、粗細(xì)搭配。3、保持運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)血液循環(huán)，延緩機(jī)體衰老。
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