保養(yǎng)卵巢的食療方法有哪些？

女 | 32歲 2022-01-24 00:23:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從進(jìn)入不惑之年以后，就覺得自己的壓力更大了，經(jīng)常的會出現(xiàn)失眠的癥狀，最近可能因為老是熬夜的緣故月經(jīng)老是特別的少，甚至和沒有差不多，很擔(dān)心會是絕經(jīng)的癥狀。

想得到怎樣的幫助：保養(yǎng)卵巢的食療方法有哪些？

投訴

其他類似問題

高新聊城市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長精神科常見疾病，對精神分裂癥和雙相情感障礙經(jīng)驗幫助網(wǎng)友：733

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-27 19:44:21 我要投訴

一要科學(xué)飲食，多補充植物性雌性激素，蛋白質(zhì)，維生素和葉酸，多吃綠色的蔬菜和柑橘，降低卵巢癌的發(fā)生率。二科學(xué)的生活習(xí)慣，多吃魚蝦，堅持喝牛奶。多補充鐵劑，多吃波菜和動物肝臟，預(yù)防經(jīng)血流失導(dǎo)致的貧血。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療

1 2 3 4