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如何理解食物的營養(yǎng)流失？

男 | 15歲 2021-07-20 12:37:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不懂就問，任何食物，包括加工視頻，蔬菜，水果，肉類，咀嚼后最終都會胃液腸液分解，結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致變性。 那為什么網(wǎng)上有各種說法，加工視頻營養(yǎng)流失的多，蔬菜水果生吃最好等等，最后不都要被胃液腸液分解的嗎？ 求醫(yī)生解答?

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:24:05 我要投訴

      一般如果是營養(yǎng)流失的這種情況的話，這個就是有可能因為有些食物對腸胃不吸收，這個都是很有優(yōu)勢的，這個一般平時飲食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性的東西，多注意休息，注意營養(yǎng)的搭配都是可以幫助補充營養(yǎng)的。
      

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