肌肉軟組織損傷怎么辦？

      肌肉軟組織損傷一般都是由于運(yùn)動(dòng)所造成的。在軟組織損傷狀態(tài)下，還是要嚴(yán)格的休息，不要強(qiáng)行的進(jìn)行活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)刺激疼痛。當(dāng)受傷的時(shí)候，24小時(shí)以內(nèi)可以間斷冰敷，24小時(shí)以后可以熱敷，舒筋活血，去改善恢復(fù)，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服依托考昔消炎止痛。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌肉軟組織損傷后，應(yīng)立即制動(dòng)，建議及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，包括物理治療和藥物治療等。
      肌肉軟組織損傷后，必須立即停止造成損傷動(dòng)作，并做以下措施：
      ⑴如條件允許，可采用彈性塑料薄膜包裹受損部位，有效減少局部損傷程度，減少出血，減輕疼痛；
      ⑵在受傷第二天，需要進(jìn)行間歇冷敷，用干毛巾包裹冰，放置在最痛苦的部位腫脹部位，每次20分鐘，每2小時(shí)冷敷一次，冷敷可使出血的毛細(xì)血管堵塞，減少腫脹，緩解疼痛。