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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-19 18:34:08
有脂肪肝的人群，多做慢跑，快走或者游泳等運動為宜，脂肪肝的消除以有氧運動比較適合，前面這三種都屬于有氧運動，不過有氧運動，通常要持續(xù)一小時以上才有效果。還需要結合飲食調理，飲食上要注意少吃油膩食品，戒煙戒酒。另外嚴重的脂肪肝，需要先做肝功能檢查，有明顯肝損傷的時候，需要先做保肝治療，然后做運動。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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