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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-19 14:44:07
胡蘿卜并不能夠降血糖，胡蘿卜沒有降血糖的作用。發(fā)現(xiàn)血糖升高以后，一定要從以下幾個方面著手去控制血糖：
第一、要控制飲食，可以根據(jù)每天熱卡的消耗量，以及每天的標準體重計算出總熱卡，根據(jù)總熱卡制定每天飲食。胡蘿卜屬飲食當中的蔬菜類，蔬菜這一部分，相對而言，每天可以提供8兩~1斤左右。胡蘿卜相對而言還有一些脂溶性的維生素，所以不要攝入過多，以免導致消化不良。
第二、要多做運動，通過運動帶來能量的消耗，才會增加肌肉含量，增加機體代謝率，控制體重，從而控制好血糖。
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