一般對于高血壓三級的預(yù)防,主要是在飲食方面及時的進行干預(yù),低鹽低脂飲食,一定要減少鈉鹽的攝入,一些油膩的食物也不要吃,而且要避免一些辛辣刺激性的食物,尤其不要吃一些動物的內(nèi)臟,肥肉等等,而且飲食要有規(guī)律,不能暴飲暴食,可以少食多餐,患者要避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,在情緒上也需要控制,以免情緒出現(xiàn)過大的波動,導(dǎo)致血壓的升高。當確診為三級高血壓時,一定要及時的治療,以免導(dǎo)致其它的并發(fā)癥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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