腎虛會康復(fù)的,可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療,平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。建議比如:動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效??梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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