健康咨詢描述: 白天感覺很無聊,晚上就愛亂想,心情還比較壓抑,想哭,無論是白天還是晚上都感覺對(duì)生活失去了興趣
病情分析:
根據(jù)你的描述來看,你現(xiàn)在的這些狀態(tài)都是符合抑郁情緒的,考慮你可能現(xiàn)在存在有抑郁傾向,有抑郁傾向的人會(huì)出現(xiàn)莫名的情緒低落,并且對(duì)事物失去了原有的興趣
指導(dǎo)意見:
建議你首先一定要多給自己一些積極的情緒和心里暗示,都看到事物積極的一面,平時(shí)可以試著適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉來促進(jìn)多巴胺的分泌
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,存在心里陰影,精神壓力過大造成的原因,同時(shí)也與你的性格因素,遺傳因素,遺傳因素,遺傳因素都存在聯(lián)系
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療,同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,多與人交流溝通,慢慢調(diào)整
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定,有一些抑郁的傾向或者說是抑郁的狀態(tài),或許和你在學(xué)校里的環(huán)境有關(guān)系,或許你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這種情況下如果自己能夠調(diào)整過來,有自己的理想目標(biāo),還有足夠的行動(dòng)力,合理營(yíng)養(yǎng)鍛煉,身體發(fā)展好找到自信,很快就會(huì)調(diào)整過來的,如果覺得自己調(diào)整不過來,就請(qǐng)你找學(xué)校的心理老師,或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助
以上是對(duì)“最近很是心煩感覺很無聊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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