你好根據(jù)你描述的情況,6歲孩子身高才116,建議你孩子的身高不是矮小,屬于標(biāo)準(zhǔn)身高,有的孩子發(fā)育早一些,有的孩子發(fā)育晚一些,6歲孩子正常標(biāo)準(zhǔn)身高在117.7厘米左右,平時(shí)孩子飲食營養(yǎng)要均衡合理,葷素搭配,平時(shí)要多吃一些新鮮水果蔬菜多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物,肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每天早起半跑半小時(shí),平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意身體保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足睡眠時(shí)間,對身體長高都有幫助,一定要堅(jiān)持。定期帶孩子去正規(guī)三甲醫(yī)院兒??凭驮\,做一下生長發(fā)育健康體檢,了解孩子身體生長發(fā)育健康情況。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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