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支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2021-07-18 19:02:18 我要投訴
首先應(yīng)該放松心情，不要想太多壓力大的事情，睡前也不應(yīng)吃太多食物，否則平臥會引起胃腸不適，導(dǎo)致無法入睡，手握空拳叩擊頭頂部的百會穴，3~5分鐘，百會穴能促進陽氣運行，全身疏通經(jīng)絡(luò)淤堵，加強經(jīng)絡(luò)代謝，然后用雙手中指按揉兩側(cè)太陽穴3~5分鐘再用食指和拇指提捏印堂穴處的皮膚，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止，然后用兩拇指點揉頭后部的風(fēng)池穴，與風(fēng)府穴各三分鐘。
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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