要降血壓飲食上注意什么？

      高血壓患者應注意合理膳食，首先應減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入量應降至小于6克，合理膳食，平衡膳食。飲食應多進食富含鉀的新鮮蔬菜水果，低脂奶制品，富含纖維素的全谷物，植物來源的蛋白質如豆制品等，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，如油炸食品，肥肉，動物的內臟等?？蛇M食堅果，少食糖及含糖的飲料，控制能量攝入，積極控制體重。

      高血壓是目前臨床上常見的疾病，一般來講高血壓患者首先要調整一下飲食習慣，避免高脂高熱量食物過多攝入，嚴格低鹽飲食，避免勞累熬夜，另外需要規(guī)律用藥，定期監(jiān)測血壓情況。