痛經(jīng)吃什么或喝什么有效果？

      指導意見：
      痛經(jīng)是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，緩解痛經(jīng)的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了．在痛經(jīng)時喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經(jīng)

      一般情況下，大多數(shù)的痛經(jīng)都是由宮寒所引起的，這種情況下可以對腹部進行熱敷，或者是程度嚴重的話可以喝益母草顆粒進行緩解。女性在月經(jīng)期間一定要記住，不要使腹部著涼受寒，不要吃太油膩的食物，以清淡飲食為主。