痛經(jīng)的原因是,因為宮寒導(dǎo)致血流不暢,血塊堵塞經(jīng)絡(luò)引起的,平時可以多喝姜湯,紅棗湯,多吃當(dāng)歸,北芪等溫補的食材,還有多吃溫補的食物如桂圓,龍眼等,少吃寒涼食品,比如說西瓜、還有各種凍品雪糕等
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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