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2021-07-18 14:18:02
能減肥的水果主要有蘋果、梨等。特別是蘋果，可以有效的增加體內(nèi)的飽腹感，也就是減少饑餓感，而且可以治療便秘，對(duì)于肥胖有很大的好處。但是，有些水果是可以增加熱量的，比如熱帶水果中的榴蓮、山竹等，它們具有很多的糖，糖在體內(nèi)可以直接轉(zhuǎn)化為脂肪，所以不建議食用熱帶水果。
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