緩解肌肉酸痛的方法有什么

      可以給予熱敷，以改善局部的血液循環(huán)，加快代謝，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ跃徑饩植考∪獾寞d攣，給予口服布洛芬片，或塞來昔布膠囊等消炎鎮(zhèn)痛類藥，以改善疼痛癥狀

      肌肉酸痛首先要充分的休息，讓肌肉得到放松。其次可以運用中醫(yī)外治的按摩，推拿，針灸等方法進(jìn)行緩解，最后患者也可以采取保守治療，如使用腰腎膏局部外貼，對肌肉酸痛有較好治療作用。

      你好，很高興為你解答，有片子嗎如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能肌肉痙攣，跟長時間一個姿勢有關(guān)系，治療上，治療上，建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥物，吃獨一味膠囊，觀察一段時間看看再說。
      以上是對“緩解肌肉酸痛的方法有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      先要明白是什么原因引起全身肌肉酸脹疼痛，有沒有過分勞累，受寒著涼，如果是過度勞累引起的，一定多注意休息
      指導(dǎo)意見：
      如果是受寒著涼引起的酸脹疼痛，一定注意保暖，不要受寒著涼，天熱的時候不要電扇空調(diào)直吹，要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w，保持身體的靈活性