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高血壓怎么調(diào)理？吃什么比較好

保密 | 0個月 2021-07-17 13:41:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓怎么調(diào)理？吃什么比較好

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2021-07-17 13:51:48

高血壓的調(diào)理主要包括：日常減少食用加工食品及鈉鹽的攝入，適量增加水果和蔬菜的食用以此增加鉀的攝入量；適當(dāng)運動，控制體重；注意戒煙戒酒等；其中運動時應(yīng)注意：在血壓控制平穩(wěn)的情況下才能進(jìn)行運動，以保證運動安全

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