內(nèi)調(diào)去斑的有效方法有哪些
女 | 32歲 2021-07-17 11:07:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的臉上有一些黃褐斑，聽說通過內(nèi)調(diào)可以去除，很想知道內(nèi)調(diào)去斑的有效方法有哪些？
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2021-07-17 15:41:31
內(nèi)調(diào)祛斑的方法首先需要保證充足的睡眠，晚上11點之前睡覺，因為人體從晚上11點后進(jìn)入排毒運(yùn)作，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而加重斑點，平時注意多喝熱水，保持體內(nèi)水分的充足，多吃富含維生素c的水果蔬菜，必要時可以通過中藥調(diào)理祛斑。
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
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