醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-17 06:37:09
指導(dǎo)意見：
想要減掉臉上以及雙下巴部分的肥肉，最好的辦法就是控制飲食，多吃些粗纖維以及可以去水腫的食物，其中包括芹菜、薏米等。同時，可以利用雙手，對有肉的部位進行反復(fù)按摩，可以幫助減肥。
2021-07-17 01:56:17 我要投訴
首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是增強鍛煉，每天就半小時以上的慢跑快走跳繩等等同時應(yīng)該做到抬頭挺胸，堅持下來就會達到瘦身和瘦臉以及下巴肉的效果。
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