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2021-07-16 17:51:23
你好，花生屬于高脂的食物，并沒(méi)有減肥的作用。但花生有利于健脾強(qiáng)胃，生花生也是比較健康的食品。瘦身減肥最主要的還是運(yùn)動(dòng)和飲食控制，少吃高脂肪高熱量食物，多吃水果蔬菜可以增加飽腹感，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，可以有效的消耗體內(nèi)多余的熱量。有利于瘦身減肥。
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