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吃花生可以減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-03-24 20:00:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃花生可以減肥嗎?

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-03-24 21:13:18 我要投訴

      近年來許多國(guó)家的營(yíng)養(yǎng)專家一直強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能幫助人們控制體重、防止肥胖。這是由于：1、優(yōu)質(zhì)的花生油以及花生制品中有一種叫葉酸的營(yíng)養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸。2、葉酸還能夠增加熱量散發(fā)，燃燒人體有害膽固醇，降低高血脂的作用。但是食用時(shí)仍需注意，不要過量。

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