花生中含有比較多的脂肪,如果減肥的時(shí)候,這種食物盡量少吃,經(jīng)常吃的話對(duì)減肥是不利的,不過每天減肥期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,可以適量的吃一點(diǎn),晚飯盡量少吃,多吃點(diǎn)蔬菜,不要吃含糖量比較高的東西,也不要吃脂肪量比較多的食物,多參加鍛煉。
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