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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-16 14:58:08
刮痧可以很好的瘦腿，準(zhǔn)備精油和刮痧板，認(rèn)準(zhǔn)穴位從上至下，每天刮20分鐘，堅(jiān)持1個(gè)月就會(huì)有效果。運(yùn)動(dòng)瘦腿是最快也可保持最久，躺床上雙腿蹬自行車(chē)，每天堅(jiān)持10分鐘。此外每天堅(jiān)持快走，吃完飯后背靠墻壁站立，保持背部、肩膀、屁股、小腿緊靠墻壁。如果不想運(yùn)動(dòng)也可以選擇抽脂，抽脂將腿部多余脂肪吸出，達(dá)到瘦腿美腿的目的，時(shí)間又快效果也非常明顯。
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