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如何用雞蛋和果蔬搭配減肥呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 10:40:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何用雞蛋和果蔬搭配減肥呢？

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-07-16 13:09:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      ：雞蛋和果蔬搭配，既可以減肥，還能保障營養(yǎng)。建議早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果。晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。，也通過實(shí)踐得以驗(yàn)證此方法是比較有較的，可以通過選擇雞蛋減肥食譜，使攝入與消耗的熱量維持平衡

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