吸收不好，人很瘦應(yīng)該吃什么調(diào)理？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 08:10:28
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來自未知
健康咨詢描述： 吸收不好，人很瘦應(yīng)該吃什么調(diào)理？
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:40:24 我要投訴
應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜，然后吃一些牛肉，魚肉，雞肉等高蛋白食物，同時(shí)兩餐之間可以適當(dāng)吃一些香蕉等水果，加快腸胃蠕動(dòng)，然后每天要適當(dāng)進(jìn)行些有氧鍛煉，增加身體消耗，加強(qiáng)代謝，這樣的話就能夠調(diào)整內(nèi)分泌，而且應(yīng)該注意不要熬夜，要規(guī)范飲食，規(guī)范作息。
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