指導(dǎo)意見:
引起脂肪肝的原因比較多,首先是喝酒、酗酒,這是最常見的脂肪肝的原因。第二,進(jìn)食過多的熱量高、脂肪含量高的食物,比如蛋糕、油膩肥膩的肉食、甜食、過多的甜食、動(dòng)物內(nèi)臟、涮鍋等。第三是由于運(yùn)動(dòng)減少,特別是有氧運(yùn)動(dòng)的減少。第四的話是有些疾病的并發(fā)癥,比如糖尿病、血糖高,也經(jīng)常伴有脂肪肝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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