筋膜炎可以適當?shù)倪\動鍛煉,能起到輔助治療的效果。但運動強度不能過大,避免肌肉筋膜得不到休息,從而使癥狀加重,在病情急性發(fā)作期間,最好不要運動,會對正?;謴?fù)造成影響。平時在運動后可以局部按摩或者熱敷,加快血液循環(huán),有利于癥狀的恢復(fù),也可以遵循醫(yī)囑服用些活血化瘀以及消炎止痛的藥物做治療。期間在飲食上,要吃些清淡的食物,避免體重增加,導(dǎo)致身體負擔加重
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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