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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-15 20:43:33
吃主食會讓減肥失敗這個觀點是錯誤的許多女性在減肥的時候不吃主食，認為主食是發(fā)胖的原因。但是，日本女性在減肥的期間，并沒有拋棄主食。相反，還把主食當作減肥餐的重頭戲。在減肥過程中，吃主食并不是減肥失敗的原因。相反，因為主食攝入合理正確，使得減肥效果良好。在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。嘗試日式減肥法或許能幫你快速減掉多余的贅肉。
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