吃麥片是有利于減肥的,但一定要吃純燕麥,不要吃速溶麥片,并且也不要吃的過多,因為想要減肥就必須要控制每天進(jìn)食的總熱量,任何食物吃多了都難以實現(xiàn)減肥的目的,想要減肥,在管住嘴的同時還要邁開腿,必須每天積極地進(jìn)行體育鍛煉,想方設(shè)法的多消耗一些熱量,這樣才能夠達(dá)到真正減肥的目的。
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