玉米吃了有助減肥嗎

      吃了玉米并不一定就有比較好的減肥的效果的這種情況，個人建議患者治療上如果想減肥的話，首先要建立減肥的心和信念，這才是最最主要的，這種情況要堅持低熱量飲食，把飲食結(jié)構(gòu)控制在比較合理的范圍之內(nèi)的。

      玉米是粗糧，能夠增強飽腹感，減少主食的攝入量，從而達到減肥的目的，減肥的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤糜衩?，另外，可以多吃蔬菜水果，以五谷雜糧為主食，加強體育鍛煉，每天建議一個小時以上的有氧運動，運動的方式多種多樣只有長期的兼職才可以達到減肥的目的。