壓力型肥胖是指由于壓力所造成的肥胖,又被稱為肝胃郁熱肥胖。年輕一代發(fā)生壓力肥胖的人居多,其中男性在三十歲以后,女性在二十五歲前后,女性有比男性在更年輕的時候,就會出現(xiàn)壓力型肥胖的傾向。對于人們來說,就職、結(jié)婚、生育等環(huán)境變化,巨大心理壓力,加上女性還有生理周期,因荷爾蒙平衡的緣故容易導(dǎo)致精神不穩(wěn)定,特別容易感到壓力。壓力重的話,會給身體帶來各種不適應(yīng),壓力所導(dǎo)致的飲食過量或者食欲不振等就會常常出現(xiàn)。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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