健康咨詢描述: 糖尿病的飲食預(yù)防應(yīng)該要怎么做?
病情分析:您好,糖尿病患者在飲食上需注意這樣幾點(diǎn)。一是避免肥胖,維持理想且合適的體重。二是定時(shí)定量,每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食,不可任意增減。三是少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物四是飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物。五是配合長(zhǎng)期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物、飲食的控制等等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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