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累心累焦慮抑郁每天過的都是煎熬
男 | 36歲 2021-07-15 15:43:12
1人回復(fù)
來自洛陽市
健康咨詢描述： 累心累焦慮抑郁每天過的都是煎熬一直自救和尋醫(yī)問藥的路上一直沒有獨立生活的能力
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:31:14 我要投訴
病情分析：
你的上述癥狀表現(xiàn)，如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期，并且影響到了你的正常工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，另外也不排除你有回避型人格障礙以及其他精神心理障礙的可能。
指導(dǎo)意見：
建議您最好首先加強做好自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己不斷的調(diào)整和改變某些不良認知，保持積極向上陽光的心態(tài)。平時要加強做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同事朋友和家人多交流溝通。最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
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