每天都超級(jí)累覺得抑郁

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力太大，過于緊張焦慮強(qiáng)化問題所造成的不適！另外也不排除存在一定的自卑心理！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮太多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！平時(shí)注意調(diào)整情緒狀態(tài)，不要受到負(fù)面情緒困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠休息，飲食上合理搭配，避免辛辣刺激，暴飲暴食，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      咨詢者為17歲女生，自述感到每天都很累，心理壓力大，不想出門，也不想跟人交流自卑，容易多想，考慮咨詢者有可能有抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的核心是情緒低落，對(duì)什么都不感興趣，建議咨詢者及時(shí)找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，那需要進(jìn)行專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，一起幫助你提升自信心，體會(huì)成功愉悅感，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動(dòng)，相信你通過一段時(shí)間疏導(dǎo)，你的精神狀態(tài)會(huì)好起來的，我們都愿意來幫助你的。
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣喪失，意志活動(dòng)減退，癥狀超過兩周就可以確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是去醫(yī)院的精神心理科就診，做抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評(píng)量表，對(duì)你目前的情緒狀態(tài)有幫助
      
      以上是對(duì)“每天都超級(jí)累覺得抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前正處在青春期，又在學(xué)習(xí)任務(wù)繁重時(shí)期，情緒波動(dòng)可能會(huì)比較大，建議你注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見：
      日常合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，平時(shí)可多聽聽音樂，或看看喜劇節(jié)目等，舒緩情緒，積極培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)自信，要有樂觀積極向上的心態(tài)，課后積極參加體育鍛煉，消除不良情緒，若通過一段時(shí)間調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。