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高血壓病的非藥物治療有什么

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 12:51:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓病的非藥物治療有什么

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2021-07-15 15:26:25 我要投訴

高血壓的非藥物治療是指改變不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。低鹽低脂飲食，每天鈉鹽的攝入量最好不要超過6克。適當(dāng)運(yùn)動，控制體重。多吃新鮮的水果和蔬菜，遠(yuǎn)離油炸油膩腌制食品。保持情緒穩(wěn)定，避免高度緊張，不要熬夜，規(guī)律作息。戒煙限酒，不要喝咖啡，濃茶等。平時(shí)可服用黑茶普洱茶輔助治療。

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2021-07-15 15:17:34 我要投訴

高血壓的非藥物治療主要是通過飲食，平時(shí)注意低鹽低脂飲食，盡量進(jìn)食綠色蔬菜水果，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，減肥，避免熬夜，規(guī)律作息，戒煙限酒，這些都有利于高血壓的穩(wěn)定，如果說通過生活方式的干預(yù)，血壓還是不穩(wěn)定的話，建議需要口服降壓藥物治療