妊娠糖尿病餓的時(shí)候可以吃圣女果嗎
女 | 0個(gè)月 2021-07-15 12:50:21
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健康咨詢描述： 妊娠糖尿病餓的時(shí)候可以吃圣女果嗎
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2021-07-15 13:00:13 我要投訴
無論是糖尿病還是妊娠糖尿病是都可以吃圣女果的，圣女果的含糖量雖然要高于普通的西紅柿，但相較于其它水果來說，含糖量還是非常低的，餐后血糖反應(yīng)比主食慢得多，妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們?cè)诔允ヅ麜r(shí)可在兩餐之間食用，不用擔(dān)心血糖上升過多，又有利預(yù)防高血壓和骨質(zhì)疏松。而且圣女果中豐富的VC和番茄紅素還能夠增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防妊娠糖尿病并發(fā)癥。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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