指導(dǎo)意見:
蘋果熱量低也容易有飽足感。木瓜具有蛋白分解酵素,可以消除堆積到體內(nèi)的廢物。奇異果含有豐富的纖維質(zhì),可以防止便秘。葡萄柚熱量低含有豐富的維生素C。大番茄含有的食物纖維可以促進(jìn)腸道蠕動。香蕉可以消腫水腫,緩解便秘的功能。鳳梨可以幫助蛋白質(zhì)消化。
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