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2021-07-15 11:39:57
番茄有幫助減肥的作用，所以減肥的人吃番茄完全沒(méi)有問(wèn)題。番茄味道好容易有飽肚感，而且熱量極低，一個(gè)蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量!番茄含有豐富食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)多余脂肪，再排出身體。飯前吃一個(gè)番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身體吸收及有助脂肪燃燒。此外它還有胡蘿卜素和維生素C兩大法寶，愛(ài)美的你自然不能錯(cuò)過(guò)。
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