什么食物有祛濕的作用呢？

      可以去除濕氣的食物主要包括薏米和赤小豆，薏米有利水，消腫，健脾祛濕清熱除痹等功效要是同源，赤小豆也可以。健脾利尿，清熱除濕，二者搭配使用，共同煮水喝，效果是非常好的。

      玉米，薏米，赤小豆，冬瓜，鯽魚(yú)，馬齒莧。祛濕的湯品：薏米紅豆湯，白術(shù)陳皮豬肚湯，綠豆湯。濕熱一般是在高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來(lái)濕邪的侵襲，出現(xiàn)渾身無(wú)力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等。