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2021-07-14 15:00:54
喝檸檬水并不能帶來(lái)減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。如果規(guī)律的吃三餐，喝檸檬水不能帶來(lái)減肥，因?yàn)椴荒軒椭覀儨p少熱量的攝入，也不能增加能量消耗，不可能帶來(lái)減肥的效果。如果不吃飯，僅僅喝檸檬水短時(shí)間會(huì)帶來(lái)體重的下降，減少的是水、肌肉和少量的脂肪。
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